Η οστεοπόρωση δεν είναι μια σοβαρή ασθένεια στα μάτια πολλών ανθρώπων και δεν έχει τραβήξει την προσοχή όλων.Αυτή η χρόνια ασθένεια δεν μπορεί να προκαλέσει θάνατο.Πολλοί άνθρωποι δεν επιλέγουν να κάνουν εξετάσεις ή να αναζητήσουν ιατρική θεραπεία ακόμα κι αν γνωρίζουν ότι μπορεί να έχουν χαμηλή οστική πυκνότητα.Το τεστ οστικής πυκνότητας έχει ήδη φυτευτεί στις καρδιές τους.Είναι ψέμα και δεν θέλουν να τους ξεγελάσουν.Τρώγοντας λίγο περισσότερο καλό φαγητό και η άσκηση μπορεί να το αναπληρώσει.Ο κατασκευαστής ιατρικών οστών πυκνότητας Pinyuan υπενθυμίζει σε όλους ότι η οστεοπόρωση δεν είναι μικρό πρόβλημα και πρέπει να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη.
Πώς συμβαίνει η οστεοπόρωση;
Οι σύγχρονες γυναίκες, στην ηλικιακή ομάδα 25 έως 35 ετών, περισσότερο από το 50% των γυναικών με λευκούς γιακά έχουν πιο σοβαρή απώλεια οστικής μάζας από τους άνδρες και η συχνότητα εμφάνισης είναι σημαντικά υψηλότερη από αυτή των ανδρών.Οι γυναίκες αισθάνονται πόνους στη μέση, ένα σημαντικό μέρος του οποίου είναι πρώιμο σύμπτωμα της οστεοπόρωσης.Στις μέρες μας, πολλές νεαρές γυναίκες είναι επιρρεπείς στην οστεοπόρωση λόγω της δίαιτας για απώλεια βάρους, του καθίσματος περισσότερο και της λιγότερης κίνησης και της μη ισορροπημένης διατροφής.
Οι αλλαγές στην οστική πυκνότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας προκαλούνται από την ανάπτυξη και ανάπτυξη των εμβρύων και των βρεφών.
Στους σύγχρονους άνδρες, λόγω του καπνίσματος, του αλκοολισμού και των μεταβολικών ασθενειών όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και η υπέρταση, οι μεσήλικες άνδρες αρχίζουν να χάνουν οστική μάζα.Εάν έχετε συμπτώματα όπως εύκολη κόπωση, πόνους στο σώμα και κόπωση, κούραση, εφίδρωση, μούδιασμα, κράμπες κ.λπ., είναι πολύ απαραίτητο να ελέγξετε την οστική πυκνότητα.
Στις μέρες μας, οι άνθρωποι δίνουν όλο και μεγαλύτερη προσοχή σε θέματα υγείας των οστών.Μπορεί να φανεί από τη συνήθη φυσική εξέταση ότι ο έλεγχος οστικής πυκνότητας, που δεν αφορούσε προηγουμένως, αναφέρεται επίσης ως στοιχείο που πρέπει να ελεγχθεί.
Η «πυκνότητα των οστών» σημαίνει «πυκνότητα των οστών» και είναι ο κύριος δείκτης της αντοχής των οστών.
Μετά την ηλικία των 49 ετών, πολλές γυναίκες συχνά διαπιστώνουν ότι δεν κάνουν καμία βαριά δουλειά και είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε πόνους στην πλάτη.Περιστασιακά, θα υπάρξουν κατάγματα όταν πέσουν.Αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται λόγω της εμμηνόπαυσης, η οποία οδηγεί σε οστεοπόρωση στον οργανισμό και στη συνέχεια προκαλεί το φαινόμενο.
1. Πώς ανακαλύπτουν οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες την οστεοπόρωση και ποιες είναι οι εκδηλώσεις της οστεοπόρωσης;
1. Συχνά νιώθετε πόνο στα οστά
Οι γυναίκες συνήθως περνούν την εμμηνόπαυση γύρω στα 49. Αυτή την περίοδο, η απώλεια ασβεστίου είναι πιο σοβαρή.Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι δεν έχουν κάνει καμία σωματική εργασία, αλλά συχνά αισθάνονται πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, ακόμη και αισθάνονται πόνο στα οστά ολόκληρου του σώματος.
2, ιδιαίτερα εύκολο να σπάσει
Αφού πέσει ένα παιδί, είναι εντάξει να σηκωθεί και να κλάψει δύο φορές, αλλά πολλές γυναίκες στα 50 τους είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε κατάγματα μετά την πτώση και μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να υποστούν κατάγματα λόγω βήχα.
3. Αίσθηση ότι όλο το σώμα δεν έχει δύναμη
Αν και μερικές γυναίκες συνήθως τρώνε καλύτερα και κοιμούνται καλύτερα, συχνά αισθάνονται αδύναμες σε όλο τους το σώμα και αισθάνονται έναν απερίγραπτο πόνο στο σώμα τους.Σε αυτή την περίπτωση, ένα συγκεκριμένο σημείο εστίας θα οδηγήσει εύκολα σε κατάγματα στο μεταγενέστερο στάδιο.
2. Αφού πάθετε οστεοπόρωση, ποια μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την καταπολέμησή της;
1. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επιβεβαιώσετε την αιτία σας
Εάν θέλετε να μάθετε εάν έχετε οστεοπόρωση, θα πρέπει πρώτα να πάτε στο νοσοκομείο για μια εξέταση ακτίνων Χ διπλής ενέργειας για να μάθετε την οστική σας μάζα.Εάν η οστική μάζα είναι ήδη χαμηλότερη από -2,5, σημαίνει ότι έχετε οστεοπόρωση και πρέπει να το κάνετε έγκαιρα.συμπληρωμάτων ασβεστίου.
2. Προσαρμόστε από τη διατροφή
Εάν έχετε διαπιστώσει ότι έχετε οστεοπενία, τότε πρέπει να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο.Συνιστώνται στη ζωή γαλακτοκομικά προϊόντα, ξηροί καρποί, προϊόντα σόγιας κ.λπ.
3. Ασκηθείτε σωστά
Για τους ασθενείς με οστεοπόρωση, είναι επίσης απαραίτητο να εκτελούνται οι κατάλληλες ασκήσεις που φέρουν βάρος, όπως το ποδήλατο και το τζόκινγκ.Φυσικά, είναι καλύτερο να συνεργαστείτε με τον ήλιο, ο οποίος μπορεί να προωθήσει την απορρόφηση και την καθίζηση του ασβεστίου πιο γρήγορα.
4. Συμπλήρωση με φάρμακα
Εάν διαπιστωθεί ότι τα αποτελέσματα των δοκιμών δείχνουν ότι η οστική σας μάζα είναι πράγματι πολύ σοβαρή, το αποτέλεσμα της παρέμβασης απλώς μέσω του τρόπου ζωής και της διατροφής δεν είναι αρκετό, αυτή τη στιγμή, πρέπει να λάβετε κατάλληλα φάρμακα με διπλό αλάτι για προσαρμογή και βελτίωση. συγκρίνετε Τα πιο κοινά είναι το αλενδρονικό νάτριο και το ενδοφλέβιο ζολεδρονικό οξύ.
Ελέγχετε τακτικά για προβλήματα στα οστά
Πώς να ελέγξετε την οστική πυκνότητα του σώματος
Μπορείτε να πάτε σε ιατρικό χώρο που ειδικεύεται στον έλεγχο οστικής πυκνότητας και να χρησιμοποιήσετε ένα επαγγελματικό όργανο ελέγχου οστικής πυκνότητας για να ελέγξετε την οστική σας πυκνότητα.
Πυκνόμετρο οστών Pinyuanείναι για τη μέτρηση της οστικής πυκνότητας ή της οστικής αντοχής της ακτίνας του Λαού και της κνήμης.Είναι για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της κατάστασης των ανθρώπινων οστών ενηλίκων/παιδιών όλων των ηλικιών, και αντικατοπτρίζει την οστική πυκνότητα ολόκληρου του σώματος, η διαδικασία ανίχνευσης είναι μη επεμβατική στο ανθρώπινο σώμα και είναι κατάλληλη για τον έλεγχο της οστικής πυκνότητας όλων των ανθρώπων.
Ώρα δημοσίευσης: Νοε-04-2022